„Warm-up“, bei dem der Körper langsam auf die folgende stärkere Belastung vorbereitet wird, Steigerung zum „Cardio Teil“ mit typischen Aerobic-Schritten auf flotte Musik, „Cool Down“ mit Stretching und Entspannungsübungen
Ansprechpartnerin: Karin Söll, Tel. 0 82 22/99 55 56 oder 0170/89 87 788
Starttermin: 17.09.2024
Für den Kurs fällt eine Gebühr an.
Trainingszeiten: Dienstag, 19:00-20:00 Uhr